運動なしで鍛える本格EMSマシンおすすめ3選!楽して痩せたいならこれで決まり!

近年、運動しなくてもお腹や腕、太ももなどにパッドを張り付けるだけで筋肉トレーニングができるとして注目されている「EMS腹筋ベルト」。

EMSとは電気信号で筋肉に刺激を与えてトレーニングができる機器の総称で、もともとは医療用に使われていたものだ。

EMSは、筋肉に直接刺激を与えて強制的に筋肉を運動させることができるため、運動をする必要がないのだ。

そのため、テレビを見ながら、あるいはデスクワークや家事をしながらでも簡単に筋トレができるとして注目を集めている。

しかし、安いEMSは確かな効果が認められない物ばかり。

中には全く効果がないものまであるようだ。

そこでおすすめなのが「本格EMS」なのだ!

本格EMSは、その効果が実証済みのものでその分価格も非常に高くなっている。

しかしながら、ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを考えれば、費用は安い。

そして本格EMSであれば、自宅から出る必要もなく、自分の好きな時間に寝ころびながらでも簡単に体を鍛えることができるのだ!

そこでここでは、高額だが本当に効果がある本格EMS腹筋ベルトを紹介していくぞ!

本気で楽して鍛えたいなら、それなりの投資は必要なのだ!

私のオススメはEMSトレーニング機器【パーフェクト4500HOT】

この「パーフェクト4500HOT」は、家庭用EMSとしては唯一の「干渉波EMSマシン」。

ちなみに業務用、プロ用のEMSはすべて干渉波を利用しているぞ。

そして、コンパクトなパッドを採用しているので、自分の鍛えたい部位、気になる部分に簡単に貼り付けて使用することが可能だ。

つまり、腹筋だけでなく腕、肩、胸、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎなど全身のトレーニングがこれ一台でできてしまうのだ!

本気で楽して体を鍛えたい、痩せたいのであれば、これ一択だ!

本格EMSおすすめ一覧

商品イメージ
メーカーヒロセ電機ActiveRIZAP
価格99815円~191400円21780円~
干渉波
全身に使える
パッドタイプ粘着パッド粘着なし粘着パッド
交換パッド不要
リモコン有線タイプセパレートタイプ一体型
電源単3電池/コンセントUSB充電ボタン電池
保証3年間1年間HP記載なし

「EMS」とは?

EMSとは、Electric(電気的)Muscle(筋肉)Stimulation(筋肉)の頭文字を取った言葉で、電気的刺激によって筋肉を強制的に動かす機器のことを言う。

もともとは医療用として開発され、リハビリなどの電気治療に使われていたものだ。

しかし現在では、治療に使うものは「低周波治療器」と呼ばれ、美容や筋肉を鍛える目的で使われるものを「EMS」と呼んでいる。

つまり、「EMS」と言えば、主に美容や筋肉を鍛える目的で作られているものがほとんどだ。

本格EMSの選び方

本格EMSを選ぶ上で大切なことは

  • 干渉波が出せるEMS
  • 大手で実績がある

の2点だ。

干渉波EMS

干渉波EMSは、EMS機器の中でも特に筋トレやダイエットの効果が高いと言われている。

そのため、本気でその効果を実感したいのであれば、干渉波EMS一択になるだろう。

干渉波とは、2つの異なる周波数を出して各々の周波数を干渉させることで、新たに発生した違う周波数のことを言う。

例えば4000Hzと4050Hzの周波数を同時に筋肉に与えると、その差分である50Hzの周波数が筋肉の中で発生するということだ。

つまり、干渉波EMSを使えば、筋肉の表面に近い部分は低周波で、体幹などの深層部は高周波で効率よく鍛えることができるのだ!

大手で実績がある

高額EMSを買うとなると、どうしても気になるのが「対費用効果」だ。

何万円も払ったのに、全く効果がない…

なんてことになったら目も当てられないからだ。

そこで大切なのが「販売店の知名度や実績」なのだ。

あとで紹介するが、たとえばテレビCMでお馴染みのライザップもEMSを販売しているが、ライザップはトレーニングジムとしてとても有名なので、購入するときに安心感がある。

また、ライザップは有名企業なので、会社の企業イメージを損なうような粗悪な商品を販売することはないはずだ。

つまり、名前の通った企業や大手ジムなどが開発しているEMSは、それなりに効果があると考えて良いだろう。

EMSの形状

EMS腹筋ベルトにはいくつかのタイプがあり、それぞれに特徴がある。

  • 張るタイプ
  • ベルトタイプ
  • スーツタイプ

張るタイプ

出典:RIZAP

張るタイプのEMSは、その名の通り体の鍛えたい部位にパッドを貼って使用する

貼るタイプにも種類があり、主に腹筋に貼り付けるタイプと小さなパッドで全身の好きな部位に貼り付けることができるタイプがある。

腹筋だけでなく全身を効率よく鍛えたいのであれば、小さなパッドタイプがオススメだ。

ベルトタイプ

出典:SLENDERTONE

ベルトタイプのEMSは、腰に巻くコルセットのような形のものが多い。

サイズが大きいため、腕やふくらはぎなどの細い部位に使用するには不向きだ。

なので、主に腹筋やウエスト周りをメインに鍛えたい人にオススメだ。

スーツタイプ

出典:Active

スーツタイプのEMSは、貼り付けたり巻いたりするのではなく、文字通り「ボディスーツを着る」EMSです。

見た目は映画「GANTZ」のスーツみたいでカッコいいぞ(笑)

スーツタイプのEMSはゲルパッドを使用しないため、軽くトレーニングして汗をかくことで電気が流れるようになっている。

そのため、ただ寝転がっているだけでいい…というよりは、普段のエクササイズやトレーニングと併用することで、その効果を何倍にも跳ね上げる…といったものだ。

なので、何の運動もしたくない人にはオススメできない。

周波数

先にも説明したが、筋肉に働きかける周波数帯は筋肉の深さや部位によって変えなければいけない。

しかし、ほとんどのEMSの周波数は100Hz以下の低周波なので、ある特定の部位に特化した商品になっているのだ。

例えば「腹筋専用」のEMSは、腹筋に一番効果のある周波数で作られている。

そのため、腹筋だけでなく胸や肩、腕、背中、お尻、太もも、ふくらはぎなど全身をまんべんなく、しかも効率よく鍛えたいのであれば、干渉波のEMSがオススメだ。

運動なしで痩せるEMSマシンおすすめ3選!

EMSトレーニング機器【パーフェクト4500HOT】

こちらの「パーフェクト4500HOT」は、家庭用EMSとしては唯一の干渉波EMSマシン

この「パーフェクト4500HOT」の干渉波の特徴として、肌に近いところではビリビリせず、ある程度深いところで強くなる。

そのため、パワーを上げやすくトレーニング効果が出やすいと言われているのだ。

事実、業務用、プロ用のEMSはすべて干渉波を利用しているぞ。

また、パッドにもいくつかの種類があり、自分の鍛えたい部位に合わせて選ぶことが可能だ。

なので、腹筋だけでなく、腕、肩、胸、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎなど全身のトレーニングがこれ一台でできる!

さらにこの「パーフェクト4500HOT」には温熱パッドもあるので、筋肉を温めながら干渉波で筋肉を動かすことも可能!

つまり、実際に運動した時のような筋肉の発熱を得ることができるので、他のEMSよりもより効果的に筋肉を鍛えることができるのだ!

そして、安心の日本製!

しかも3年間保証付き!

本気で楽して痩せたいのであればこれ一択だ!

あえてデメリットをあげるならば…

あえてこの「パーフェクト4500HOT」の欠点をあげるならば、パッドとコントローラーを繋ぐコードが邪魔になることだ。

パッドとコントローラーがコードでつながっているので、あまり激しい動きをすると、コードが揺れてかなり邪魔になる。

しかしながらこの「パーフェクト4500HOT」は、干渉波によって筋肉の奥深くまで効率よく鍛えることが可能だ。

また、体の部位に合わせて強度なども細かく設定することができる。

そのため、多少の不便さはあるがそれを補って余りある効果が期待できるぞ!

本気で楽して痩せたいのであれば、「パーフェクト4500HOT」一択だ!

温熱+干渉波の「パーフェクト4500HOT」はこちら!

干渉波だけのリーズナブルな「パーフェクト4500」はこちら!

家庭用EMSスーツ「Active」

この家庭用EMSスーツ「Active」は、2019年7月に初めて日本に上陸したまったく新しいEMSボディスーツだ!

今までの「張って電気を流す」タイプとは違い、EMSを搭載したボディスーツを着てトレーニングすることで、その効果を最大限に生かすことができる画期的なEMSなのだ!

たった30分のトレーニングでもかなりの効果を体感することができるぞ!

なので、日頃トレーニングをしている人であれば、この「Active」ボディスーツを着ればそのトレーニングの効果を数倍に高めることが可能だ!

価格は高いが、EMSトレーニングジムに通うことを考えれば、3ヶ月程度で元が取れてしまうぞ。

なので、EMSジムに行ってみたかったけど金額が高すぎてあきらめていた人、あるいは効率よく体を鍛えたい人、ダイエットをしたい人に特にオススメだ!

近未来感たっぷりの「Active」ボディスーツで、一気に全身を鍛え上げるのだ!

ちなみにこのボディスーツ、EMSトレーニングジムで使用しているスーツとほとんど同じなので、その効果も期待できるぞ!

EMSパーソナルジム|visiongym personal studio

1日たった30分で全身トレーニングが可能!!【Active】

驚くほど美しいウエストへ【3D Shaper】

3D Shaper

この「3D Shaper」は、テレビCMでもおなじみRIZAP(ライザップ)から販売されているEMS。

なので、知名度ではナンバーワン!

そして、価格は格安EMSとは違いかなり高額になっている。

それでも販売し続けているのは、それだけニーズがあるからだ!

製造は安心の日本製なので、海外の格安EMSとは違いとても信頼できるぞ。

そして、電気信号のランダムが一定でないため、体も脳も慣れることなくいつでも新鮮にトレーニングすることができるのだ。

サッと取り出してお腹や気になる部分にペタッと貼り付けて、あとはスイッチを押すだけ。

たったこれだけで理想のボディが手に入るぞ!

また、コントローラー一体型なので、ながらトレーニングにも最適!

確かな腹筋EMSを求めるなら、この「3D Shaper」で決まりだ!

驚くほど美しいウエストを実現する腹筋ベルト【3D Shaper】 3D Shaper

まとめ

運動なしで鍛える本格EMSマシンおすすめ3選!楽して痩せたいならこれで決まり!いかがだっただろうか?

今まで格安のEMSマシンしか見てこなかった人には衝撃の価格だったと思う。

しかし、これだけ高価なEMSが普通に売れているということは、本当に結果が出ている証拠でもあるのだ。

高いお金を払って買った商品ほど、ユーザーの意見は厳しくなるものだ。

しかしながら、ここで紹介した商品はそんな厳しい条件でもかなりの高評価を得ている商品ばかりだ。

なので、高額EMSを選ぶなら、こちらで紹介した3つの中から選んでいただければ間違いないだろう。

本気で楽して筋トレ、ダイエットを成功させるなら、パーフェクト4500HOT

トレーニング効率を上げたいのであれば「Active」ボディスーツ

腹筋をメインに鍛えたいなら「3D Shaper」

今年こそ、楽して筋肉を鍛えてダイエットに成功するのだ!

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